Ala gue cara untuk meredamkan marah/emosi/kesal.
- Ran from situations that make you upset (Berlari dari situasi yang membuat anda kesal). Jika anda berada dirumah pindahlah keruangan lain yang dapat meredamkan amarah/kesal kamu. Jika anda tetap diam ditempat kemungkinan semua yang ada di sekeliling anda akan hancur karena ketika kita kesal rasa emosi itu sulit untuk dikendalikan. Jika anda tidak bisa berpindah tempat usahakan untuk bisa meredam rasa kesal anda.
- Calm Your Heart (Tenangkan hati anda).JIka anda sedang kesal tenangkanlah hati anda dengan cara mengalihkan perhatian anda pada sesuatu yang anda sukai. misalnya pemandangan, tempat yang sejuk, dll.
- Wrap yourself that you like (Menyibukan diri dengan yang anda sukai). Untuk melupakan segala kejadian yang membuat anda kesal sebaiknya anda menyibukan diri dengan sesuatu yang anda sukai seperti menggambar, menulis, dll.Sehingga rasa kesal itu sedikit sedikit akan hilang.
- Jika dari ketiga tips diatas tidak memumgkinkan anda untuk meredamkan rasa kesal satu-satunya solusi yaitu take ablutions and prayer (Berwudhu dan sholat). karena semua yang ada pada diri kita baik itu otak, mata, telinga, tangan, dan yang lainnya semata-mata milik sang pencipta Allah SWT. Berdoalah semampu anda untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi.